Rozwiąż prosty test i oblicz. Przed Tobą 10 pytań. Przy każdym wskaż na jedną odpowiedź (A, B, C lub D). Zanotuj wyniki, dokonaj stosownych obliczeń (odpowiedni wzór znajdziesz po rozwiązaniu testu) i dowiedz się, jaki jest Twój wiek psychologiczny! 1. Które słowo najlepiej opisuje Twój charakter? A) Szaleństwo. Osobnosť a schopnosti osobnosti. jednotná definícia osobnosti z hľadiska psychológie neexistuje, mení sa s jednotlivými psychologický­mi smermi. osobnosť je súhrn vlastností, procesov, stavov, návykov, postojov, ktoré tvoria celkovú štruktúru, dynamiku a individualitu konkrétneho človeka, čo sa navonok prejavuje "Rodzinka.pl" Wiek mentalny kontra wiek fizyczny (TV Episode 2013) Trivia on IMDb: Cameos, Mistakes, Spoilers and more Ile masz lat według wieku psychologicznego? Dorota. 7 lat temu. 10267 Obserwuj autora. Dodaj do ulubionych. 0. Udostępnij. 48. Skomentuj. Jacek Kawalec: jego córka zdobyła Oscara. Kalina Kawalec od lat mieszka w Wielkiej Brytanii, gdzie spełnia się jako koordynatorka efektów wizualnych w filmach. Córka Jacka Kawalca ma na Jesteś dość dojrzałą i dobrze ukształtowaną osobowością. Twój wiek psychologiczny to 30-40 lat. Nie masz już ochoty na atrakcje, ryzykowne akcje i huczne imprezy, choć nie masz nic przeciwko dobrej zabawie. Na tym etapie cenisz sobie stabilność i niezawodność. Chcesz mieć dobrze płatną pracę i komfortowe warunki życia. . i Mówi się, że wiek to tylko liczby, o wiele bardziej istotne jest nasze samopoczucie i podejście do życia. Można być starcem w ciele młodzieńca, albo wręcz odwrotnie na karku mieć już kilkadziesiąt lat, w duszy nadal pozostawać dzieckiem. Sprawdź, jakie jest twój wiek mentalny. Korzystasz z życia pełną piersią, skupiasz się jedynie na przyjemnościach, a może twardo stąpasz po ziemi i logicznie analizujesz wszystko co ci się przytrafia. Rozwiąż nasz psychotest i zobacz, czy jak stara jest twoja dusza. Niektórzy uważają, że dusza ma osobny wiek. Odnosi się do naszych przeżyć i doświadczeń jakie nas spotkały. Nic nie jest jednak przypadkowe i z każdym kolejnym korkiem życia nabywamy nowe umiejętności i zyskujemy inne spojrzenie na świat. Są jednak osoby, których wiek mentalny może różnić się od tego zapisanego w metryce. Można być seniorem, który duchem czuje się młodzieńcem i czerpie życie garściami, spotykane są także dzieci, które są niezwykle poważne i dojrzałe jak na swój wiek. Rozwiąż nasz psychotest i sprawdź, jakie wiek ma twoja dusza. Drzemie w tobie wieczne dziecko, a może wręcz odwrotnie, jesteś rozsądnym i doświadczonym przez życie starcem. Sprawdź, jakie jest twój wiek mentalny. PSYCHOTEST. Jaki jest twój wiek mentalny? Pytanie 1 z 10 Jak wolisz spędzać czas wolny? Uprawiając sport na świeżym powietrzu Na porządkach i zakupach Czytając książki i szydełkując Żulczyk nazwał Dudę "debilem" i grozi mu więzienie. Za "nicponia" będzie kara chłosty? Komentarz Adama Federa [WIDEO] i Zastanawiałeś/aś się kiedykolwiek, ile lat ma Twoja dusza? Są ludzie, którzy uważają, że nasz umysł może być o wiele młodszy, lub starszy niż to c mamy zapisane w metryce urodzenia. Mówi się, że wiek to tylko liczby, o wiele bardziej istotne jest nasze samopoczucie i podejście do życia. Można być starcem w ciele młodzieńca, albo wręcz odwrotnie na karku mieć już kilkadziesiąt lat, w duszy nadal pozostawać dzieckiem. Sprawdź, jaki jest twój wiek mentalny. Korzystasz z życia pełną piersią, skupiasz się jedynie na przyjemnościach, a może twardo stąpasz po ziemi i logicznie analizujesz wszystko co ci się przytrafia. Rozwiąż nasz psychotest i zobacz, jak stara jest twoja dusza. Zobacz, ile lat ma Twój umysł. QUIZ na wiek mentalny. Ile lat ma Twoja dusza? Ile lat ma Twój umysł? Niektórzy uważają, że dusza ma osobny wiek. Odnosi się to do przeżyć i doświadczeń jakie nas spotkały. Nic nie jest jednak przypadkowe i z każdym kolejnym krokiem życia nabywamy nowe umiejętności i zyskujemy inne spojrzenie na świat. Są jednak osoby, których wiek mentalny może różnić się od tego zapisanego w metryce. Można być seniorem, który duchem czuje się młodzieńcem i czerpie życie garściami, spotykane są także dzieci, które są niezwykle poważne i dojrzałe jak na swój wiek, mówi się wtedy, że posiadają one starą dusze. Taoiści wierzyli, że "stara dusza" to taka, która za sobą kilka wcieleń, które w ostatnim życiu człowieka kumulują się, aby przekazać całą swoją wiedzę i mądrość. Rozwiąż nasz psychotest i sprawdź, jaki wiek ma twoja dusza. Drzemie w tobie wieczne dziecko, a może wręcz odwrotnie, jesteś rozsądnym i doświadczonym przez życie starcem? Sprawdź, jaki jest twój wiek mentalny. Zobacz także: Mężczyźni o tych imionach są najwierniejsi. Nigdy Cię nie zdradzą. Sprawdź, o kim mowa [LISTA IMION] Wielki QUIZ na wiek mentalny! Jesteś starą, czy młodą duszą? Sprawdź, ile lat ma Twój umysł Pytanie 1 z 10 Jak najbardziej lubisz spędzać swój wolny czas? Czytając książki i szydełkując Uprawiając sport na świeżym powietrzu i imprezując w gronie znajomych Na porządkach i zakupach Żył ze zwłokami. Obrzydliwe praktyki trwały miesiąc. Nasi Partnerzy polecają Strona główna Styl Porady Wielki QUIZ na wiek mentalny! Jesteś starą czy młodą duszą? Sprawdź, ile lat ma Twój umysł Coraz częściej słyszy się, że wiek to tylko liczba. Znamy mnóstwo osób, które mimo młodego wieku zachowują się jak staruszkowie i takich, którzy mimo dojrzałego wieku zachowują dziecięcą radość i czują się młodo. Chcesz wiedzieć, jaki jest twój mentalny wiek? 1. Dowiedz się jaki jest twój mentalny wiek Rozwiązywanie psychotestów w internecie jest ciekawym sposobem na odkrycie interesujących rzeczy na temat swojego charakteru, mocnych i słabych stron, obaw i oczekiwań. Taka zabawa nie zastąpi oczywiście profesjonalnej rozmowy z psychologiem, ale może być wstępem do zastanowienia się, jak postrzegamy siebie i co możemy zmienić. Tym razem mamy dla was prosty psychotest, który pomoże odpowiedzieć na pytanie, jaki jest wasz wiek mentalny. Wystarczy popatrzeć na poniższy obrazek i powiedzieć, ile psów się na nim widzi. Nie przyglądaj się zbyt długo, liczy się pierwsze spostrzeżenie. Zobacz film: "Aktor odciął sobie rękę i udawał weterana" Co widzisz na obrazku? (Facebook) 2. Cztery psy na obrazku Jeśli na obrazku zauważyłeś 4 psy, to znaczy, że twój wiek mentalny szacowany jest na 20-25 lat. Co jeszcze? Osoby, które widzą 4 psy są z reguły kreatywne i twórcze. Uwielbiają słuchać muzyki, czytać, interesują się sztuką. Są zwolennikami prostych form i rozwiązań. Starają się też unikać miejsc hałaśliwych, bo to źle na nie wpływa. 3. Pięć psów na obrazku Osoby, które zauważyły pięć psów na obrazku mentalnie mają 25-30 lat. Zazwyczaj są to ludzie prostolinijni, którzy cenią sobie wygodę i nie lubią skomplikowanego życia. Proste rozwiązania są dla nich najlepsze. Stosują taką zasadę w każdym aspekcie życia, poczynając od wyboru ubrań i dodatków, na decyzjach uczuciowych kończąc. 4. Sześć psów na obrazku Sześć psów na obrazku oznacza, że twój wiek mentalny to 30-40 lat. Zwykle tacy ludzie charakteryzują się nieco staroświeckim podejściem do życia. Można na nich polegać, często są pytani o radę. Wszystko dlatego, że wręcz emanują dojrzałością i zdobytym doświadczeniem. Takie osoby zwykle mają spokojną, ale bardzo silną naturę. 5. Siedem psów na obrazku Osoby, które zobaczyły 7 psów na obrazku mentalnie mają od 10 do 20 lat. Podobnie jak dzieci, takie osoby są z reguły naiwne i ufne, ale też troskliwe i przyjazne. Nie zgadzają się na taki stan rzeczy, który im nie odpowiada, lubią zadawać pytania i zmieniać panujące wokół zasady. Takie osoby są zwykle dobrymi przyjaciółmi. Ile psów zobaczyłeś na obrazku? Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez Dowiedz się więcej: Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamy W internecie można znaleźć dziesiątki quizów psychologicznych, które przedstawiają prawdę o nas samych. Wiele lat temu powstał test, którego rozwiązanie pozwala ustalić nasz wiek mentalny. Wszystko zależy od tego, ile piesków zauważyliśmy na jak zwykle są podzielone. Jedni potrafią dostrzec zaledwie dwa, lub trzy psy, ale znajdą się również tacy, którzy widzą ich aż siedem. Test, ustalający wiek mentalny człowiekaCo prawda, na pierwszy rzut oka, na obrazku widać tylko jednego pieska, ale po chwilowym jego przeglądzie, dostrzeżemy ich zdecydowanie więcej. Przyjrzyj się zatem dokładnie i policz, ile udało Ci się zauważyć, wówczas dowiesz się o sobie bardzo ciekawej prosty test pozwoli ustalić Twój wiek mentalny, o czym wielu ludzi nie ma pojęcia. Jeśli już to zrobiłaś, i jesteś przekonana, że na obrazku nie ma ani jednego pupila więcej, przejdźmy do więc, osoby, które widzą na obrazku 4 pieski, znajdują się w wieku mentalnym od 20 do 25 lat. Cechują się wielką kreatywnością, a także są introwertykami. Cenią sobie ciszę i spokój. Ich wielką pasją jest odkrywanie nowych miejsc i rzeczy. Pozostała część artykułu pod materiałem wideo:Jeśli udało Ci się dostrzec 5 piesków, tzn., że mentalnie masz 25-30 lat. Twoją zaletą jest chęć posiadania pełnej kontroli nad tym, co obecnie robisz i nie lubisz ryzyka. Proste rozwiązania, spokój i stabilizacja to dla Ciebie gwarancja pewno są także osoby, które na obrazku widzą 6 psów. Są to ludzie w wieku mentalnym pomiędzy 35-40 lat. Mogą być spokojni o swoich przyjaciół i rodzinę, którzy ich uwielbiają. Zawsze można na nich polegać, a także dbają o swoich bliskich. Są co w przypadku ludzi, widzących 7 psów? Tutaj jest małe zaskoczenie, gdyż są to osoby mentalnie posiadające 10-20 lat. Chociaż są chętne do niesienia pomocy innym, to są delikatnie naiwne. Cechuje ich młodzieńcze uosobienie i świeże podejście do rozwiązywania Tobie udało się dostrzec piesków?Artykuły polecane przez redakcję Lelum:Piotr podrzucił żonie sprzęt szpiegowski. Odkrył jej najgorszą tajemnicęNaukowcy podali, kto jest najbardziej narażony na ukąszenia komarówCała Polska go znała. Aktora pochowano w kwaterze dla bezdomnychŹródło: Czym jest choroba Alzheimera? Choroba Alzheimera jest zaburzeniem, w którym dochodzi do uszkodzenia neuronów mózgu. Prawdopodobną bezpośrednią przyczyną jest odkładanie w mózgu białka tau i złogów beta-amyloidu. Procesy neurodegeneracyjne zachodzące w chorobie Alzheimera prowadzą do zaburzeń pamięci i funkcji poznawczych. Jakie są objawy choroby Alzheimera? Wczesna faza choroby jest zwykle słabo zauważalna, gdyż pojawiają się lekkie zaburzenia pamięci związane z aktualnymi wydarzeniami, a także zmiany nastroju, stany depresyjne czy problemy z osobowością. Choroba ta stopniowo się nasila i powoduje coraz więcej problemów, które doprowadzają do utraty samodzielności, a w pewnym momencie do całkowitego uzależniania od opiekunów. Wśród bardziej zaawansowanych objawów Alzheimera są: zaburzenia orientacji w terenie (niemożność rozpoznawania dobrze znanych miejsc, problemy z trafieniem do domu) zaburzenia orientacji w czasie (kłopoty z rozróżnieniem pory dnia czy pory roku), zaburzenia mowy (niemożność nazywania, nieprawidłowa zamiana słów), problemy z rozpoznawaniem członków rodziny i przyjaciół, zaburzenia koordynacji ruchowej, kłopoty z czytaniem i pisaniem, zmiany neuropsychiatryczne i behawioralne (złość, wybuchy agresji, stawianie oporu opiekunom, objawy urojeniowe). Test 10 pytań - kiedy podejrzewać demencję u bliskiej osoby? Poniższy zestaw pytań opracowany przez Międzynarodowe Towarzystwo Alzheimerowskie pozwala na szybkie ustalenie, czy można podejrzewać u siebie bądź bliskiego początków choroby Alzheimera. Pozytywna odpowiedź nawet na jedno z tych pytań jest wskazaniem do sięgnięcia po pomoc lekarską. Czy coraz częściej występują kłopoty z pamięcią? Czy pojawiają się trudności z planowaniem dnia i rozwiązywaniem codziennych problemów? Czy proste domowe czynności stały się trudne do wykonania? Czy dochodzi do gubienie się na typowej drodze do domu bądź bezradność w przemieszczaniu się po okolicy? Czy pojawiły się trudności z rozpoznawaniem obrazów bądź twarzy? Czy pojawiły się trudności z komunikowaniem się i pogorszenie pisma? Czy coraz częściej bliski gubi rzeczy, odkłada je w „dziwne” miejsca (gazetę do lodówki itp.), nie może ich znaleźć? Czy bliski ma nagle mocne problemy z dobrym osądem spraw i podejmowaniem rozsądnych decyzji (powszechny przykład: zgadzanie się na niewiarygodne i nieopłacalne oferty podejrzanych akwizytorów itd.)? Czy nasz bliski porzuca/zaniedbuje pracę, życie towarzyskie, izoluje się od rodziny? Czy w kontakcie z bliską osobą obserwujemy zmiany osobowości, duże wahania nastrojów? Test na Alzheimera - jakimi metodami wykrywa się chorobę? testy przesiewowe - np. test rysowania zegara, krótka skala oceny stanu psychicznego testy neuropsychologiczne badania obrazowe badanie genetyczne na Alzheimera ❱ Genetyczny test na Alzheimera W diagnostyce choroby Alzheimera przydatne są także badania genetyczne, które mogą znacznie przyczynić się do szybszego rozpoznania - testy te wystarczy wykonać jednorazowo w dowolnym wieku, nie są one zależne od aktualnego stanu zdrowia pacjenta. Zmianą genetyczną uważaną za bardzo ważny czynnik ryzyka choroby Alzheimera (o początku po 65. roku życia) jest wariant (allel) ε4 genu APOE - gen ten koduje białko apolipoproteinę E. Naukowcy wskazują, że ponad 50% chorych posiada przynajmniej jeden taki allel. Jego obecność nie oznacza jednak, że choroba rozwinie się na sto procent, podwyższone jest tylko ryzyko zachorowania. Obecność jednego allelu ε4 zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania 3-krotnie, natomiast obecność dwóch takich alleli - 15-krotnie. Przesiewowe testy na Alzheimera W diagnostyce choroby Alzheimera stosuje się różne testy przesiewowe, dzięki którym można wyselekcjonować tych pacjentów, w przypadku których konieczna jest dalsza diagnostyka. Krótka skala oceny stanu psychicznego MINI-MENTAL (MMSE) polega na poproszeniu pacjenta o odpowiedzi na konkretne pytania bądź wykonywanie poleceń. Badana zdolność Przykładowe pytania i polecenia Orientacja w czasie i przestrzeni ➜ Jaki jest teraz rok/pora roku/miesiąc? Jaka jest dzisiejsza data? Jaki jest dzisiaj dzień tygodnia? W jakim kraju się znajdujemy? W jakim województwie się znajdujemy? Jak nazywa się miejsce, w którym się teraz znajdujemy? Zapamiętywanie ➜ Prośba o powtórzenie trzech krótkich słów (np. byk, mur, las) Liczenie ➜ Prośba o odejmowanie od 100 po 7 aż do przerwania Przypominanie ➜ Prośba o powtórzenie wcześniejszych trzech słów Funkcje językowe ➜ Prośba o nazwania dwóch przedmiotów pokazanych badanej osobie. Prośba o powtórzenie zdania (np. Ani tak, ani nie, ani ale). Prośba o wykonanie określonego polecenia (podanego na głos lub zapisanego na papierze). Prośba o napisanie dowolnego zdania. Praksja konstrukcyjna ➜ Prośba o przerysowanie prostego rysunku. Test zegara (Clock Drawing Test) jest testem polegającym na narysowaniu tarczy zegara z godziną 11:10. W ramach tego testu ocenia się, czy pacjent rozumie polecenie, a także czy potrafi właściwie zapisać i rozmieścić cyfry na tarczy oraz odpowiednio ustawić wskazówki. Celem tego testu jest przesiewowe zbadanie funkcji wykonawczych, myślenia abstrakcyjno-pojęciowego oraz zdolności konstrukcyjnych i wzrokowo-przestrzennych. Jakie są czynniki ryzyka rozwoju choroby Alzheimera? wiek wyższy niż 65 lat, cukrzycę, nadciśnienie tętnicze, zbyt wysoki poziom cholesterolu LDL, infekcję wirusem HSV (Herpes Simplex), niskie wykształcenie (osoby z wykształceniem wyższym lub średnim zapadają na chorobę Alzheimera rzadziej), czynniki genetyczne (mutacje w genach APOE, APP, PSEN1 i PSEN2). Istotną rolę w profilaktyce choroby Alzheimera pełni także aktywność zawodowa i intelektualna (czytanie, rozwiązywanie krzyżówek, gry planszowe, regularne kontakty społeczne, gra na muzycznych instrumentach) - osoby, które podejmują takie czynności cechują się zredukowanym ryzykiem choroby Alzheimera. Jeżeli schorzenie to jednak się rozwinie, pierwsze objawy pojawiają się w późniejszym wieku. Elementem profilaktyki choroby Alzheimera może być również przeprowadzenie testu DNA w kierunku genu APOE - świadomość podwyższonego ryzyka zachorowania jest podstawą do wdrożenia odpowiedniego schematu profilaktycznego, dzięki któremu możliwe będzie zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia tego schorzenia. Badania naukowe wskazują również na istotną rolę diety w rozwoju choroby Alzheimera. Na ich podstawie można zaplanować sposób żywienia, który będzie działać profilaktycznie. Dieta w profilaktyce choroby Alzheimera Dieta śródziemnomorska może znacznie spowolnić proces utraty zdolności poznawczych, a przy tym ograniczyć ryzyko śmiertelności poprzez prewencję otyłości, cukrzycy, nadciśnienia i chorób układu krążenia. Taki sposób żywienia opiera się na warzywach i owocach, roślinach strączkowych, oliwie z oliwek, pełnoziarnistym pieczywie, rybach i owocach morza, a dodatkowo uwzględnia mniejsze spożycie czerwonego mięsa. Witaminy z grupy B jak B6, B12 i kwas foliowy wspierają prawidłowy metabolizm homocysteiny. Jest to o tyle ważne, że wysokie stężenie homocysteiny jest czynnikiem ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego, a także przyspiesza odkładanie się β-amyloidu w mózgu, przez co może indukować rozwój choroby Alzheimera. Antyoksydanty w postaci karotenoidów, witaminy E, witaminy C, selenu (np. w rybach, mięsie, jajach, orzechach brazylijskich), flawonoidów (np. w kakao, cebuli, pomidorach, papryce, brokułach, kapuście, jagodach) i koenzymu Q10 (olej rzepakowy, wołowina, wątróbka wieprzowa, kurczak, tuńczyk, śledź, pstrąg, czerwona porzeczka, kalafior, groch) regularnie spożywane zmniejszają procesy zapalne, spowalniają starzenie, a przede wszystkim zapobiegają utlenianiu wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które budują błony komórkowe neuronów. Unikanie tłuszcze nasyconych (mięsa, smalcu, masła, oleju kokosowego i palmowego) i kwasów tłuszczowych trans (margaryny, fast foody, przekąski, wyroby cukiernicze) jest szczególnie wskazane dla nosicieli mutacji w genie ApoE. Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 są konieczne dla funkcjonowania mózgu. Można je znaleźć w olejach roślinnych (np. lnianym), orzechach i tłustych rybach. Kofeina w umiarkowanych ilościach obniża ryzyko demencji. Alkohol w umiarkowanych ilościach (1 drink dla kobiety, 2 drinki dla mężczyzny) może mieć efekt ochronny w rozwoju choroby Alzheimera. Ochronne działanie zostało potwierdzone jedynie u osób, które nie mają predyspozycji związanej z genem ApoE. Na funkcje poznawcze i samo działanie mózgu pozytywne działanie ma regularna aktywność fizyczna. Badania wskazują na dobre efekty godzinnego wysiłku podejmowanego minimum 3 razy w tygodniu. Warto pamiętać, że aktywność fizyczna dodatkowo zapobiega otyłości i chorobom dietozależnym (np. cukrzycy, nadciśnieniu, zespołowi metabolicznemu). A w przypadku zachorowania wyższa masa mięśniowa u osoby wytrenowanej chroni przed powikłaniami takimi jak niedożywienie. Leczenie w chorobie Alzheimera Leczenie choroby Alzheimera polega tak naprawdę na spowolnieniu uszkodzeń i rozwoju dalszych objawów. Nie jest jednak na ten moment zahamowanie lub cofnięcie zmian neurodegeneracyjnych. Farmakoterapia opiera się na przyjmowaniu: inhibitorów cholinesterazy - w przebiegu choroby Alzheimera aktywność neuronów cholinergicznych ulega bowiem znacznej redukcji; memantyni, która pozwala na inhibicję stymulacji receptorów glutaminanowych i jest stosowana na bardziej zaawansowanych etapach choroby Alzheimera. Wśród niefarmakologicznych metod leczenia choroby Alzheimera wymienia się: interwencje behawioralne, terapię wspomnieniową, terapię walidacyjną, terapię obecności symulowanej, terapię orientacji rzeczywistości, rehabilitację neurosensoryczną, muzykoterapię, fizjoterapię. Aktualizacja: 2019-11-05 Powiązane tematy: Bibliografia: Chu Alzheimer's disease: early diagnosis and treatment. Hong Kong Med J. 2012 Jun;18(3):228-37. Dochniak M., Ekiert K.: Żywienie w prewencji i leczeniu choroby Alzheimera i choroby Parkinsona. Piel. Zdr. Publ. 2015, 5, 2, 199–208. Dudkowiak R. et al.: Rola wybranych czynników ryzyka w etiopatogenezie i przebiegu choroby Alzheimera. Aktualn Neurol 2013, 13 (2), p. 109–118. O'Brien Burns A.:BAP Dementia Consensus Group Clinical practice with anti-dementia drugs: a revised (second) consensus statement from the British Association for Psychopharmacology. Journal of Psychopharmacology, 2011; 25: 997–1019. Ridge Ebbert Kauwe Genetics of Alzheimer's disease. Biomed Res Int. 2013;2013:254954. Szczygieł B. et al.: Rola wybranych składników odżywczych we wspomaganiu leczenia farmakologicznego choroby Alzheimera. Pol. Przegl. Neurol 2014;10(1):38-46. Wierzejska R.: Can coffee consumption lower the risk of Alzheimer’s disease and Parkinson’s disease? A literature review. Arch Med Sci. 2017 Apr 1; 13(3): 507–514. Wyka J.: Czynniki żywieniowe w zapobieganiu chorobie Alzheimera. Rocz Panstw Zakl Hig 2012, 63, Nr 2, 135 - 140.

test na mentalny wiek